無糖飲料

?無糖飲料是指不含蔗糖即淀粉水解的糖類，如葡萄糖、麥芽糖、果糖等等，一般采用糖醇和低聚糖等不升高血糖濃度的甜味劑作為糖的替代品，例如蘇打水、木糖醇飲品等都可以稱作無糖飲料。根據飲料種類的不同，無糖飲料主要可分為無糖碳酸飲料、無糖茶飲料和其它無糖飲料三大類。

中國工程院院士陳君石作為嘉賓，出席了服貿會中國飲品健康消費論壇。在論壇的演講環節，陳君石就飲料行業面臨的健康挑戰，提出了自己的見解，并向與會的諸多飲料企業管理者和嘉賓觀眾們提出倡議：飲料行業應更多使用赤蘚糖醇等甜味劑，從而早日達成飲料健康化。

陳君石指出，中國營養學會編纂、國家衛健委發布的《中國膳食指南》，明確建議居民每日糖攝入量不應超過50克，最好少于25克。

北京協和醫院營養科副主任、主任醫師陳偉表示，日常生活中，應盡量減少選擇含糖食品和含糖飲料。

他強調，代糖產品除了能減少精制糖的攝入外，還可以產生一些健康益處：比如與同等量攝入蔗糖相比，還能減少齲齒的發生，延緩生活質量的降低；調節腸道菌群等。雖然有的研究顯示代糖品制作的無糖食品，如果超量食用可能對身體有些負擔，但總體上看，同等條件下，無糖飲料相比含糖飲料是更好的選擇。